Es folgt eine kleine 'Liebeserklärung' an das Japanische Yoga Genkikai. Weil es mir persönlich sehr geholfen hat, meine Blockaden zu überwinden und meinen Körper und Geist zu stärken. Auf eine sehr sanfte und liebevolle weise.
Japanisches Yoga kann helfen, mehr Ki (Energie) zur Verfügung zu haben. Die Energie kann sich durch Atemübungen, Gymnastik, Energieübungen und Meditation ausbalancieren und wieder freier fliessen. Dadurch können wir im Alltag in einer entspannten Haltung stärker werden.
Die Beweglichkeit des Körpers kann verbessert werden und somit auch die Beweglichkeit unseres Geistes. Eingefahrene Muster können verändert werden. Zusammengefasst: Die Selbstheilungskräfte werden auf allen Ebenen aktiviert.
Entstanden ist das japanische Yoga aus dem Wissen von diversen japanischen Meistern. Oft litten diese selbst an gesundheitlichen Problemen und reisten in die Welt, um Heilmethoden zu finden. Jeder fand auf seine eigene Weise Heilung. So entstanden diverse Methoden. Genkikai ist als Gesundheitsgymnastik aus dem Aikido ein Begriff. Jedoch kann es noch mit so vielem mehr ergänzt werden. Von Eric Graf vom Dojo Biel/Bienne und seinem unermüdlichen Forschergeist wurde dieses Wissen zusammen getragen und unter dem erweiterten Namen 'japanisches Yoga' weiter verbreitet. Bei ihm absolviere ich die Ausbildung.
